Quadro Pergunte ao Doutor tira dúvidas sobre sono

Confira a entrevista concedida ao DF-TV pelo neurologista Ricardo Teixeira onde ele dá dicas para um sono de boa qualidade.


Quadro do DF-TV “Pergunte ao Doutor” tira dúvidas sobre sono, entre as dicas para melhorar a qualidade do sono, estão:

Praticar atividades físicas de dia, evitar cafeína e bebidas alcoólicas à noite e reduzir o uso de aparelhos eletrônicos, principalmente durante a noite.

 

Confira a reportagem completa no portal da Globo Play:

https://globoplay.globo.com/v/6756192/programa/